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其实人这一生中都是需要补钙的，只是做了孕妇要加强补钙，因为我们腹中孕育的小生命需要大量的钙质，仅仅靠我们自身这几十年沉积下来的钙质是完全不够的。怀孕早期需以膳食为主的补充钙元素约为300—600mg，怀孕中期需补充钙元素约为400—800mg。孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。孕妇补钙迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。为了我们自身的健康和胎宝宝的健康都要好好的补钙，希望宝宝将来可以长个大个子.
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