五谷养生小米营养价值

1、在我国有很多妇女在生完孩子后，很多人都有用小米加红糖来调养妇女的身体传统美德。小米熬成五谷养生粥营养价值特别丰富，在我国小巧玲珑粉被称之为有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素可达到大米的五倍；

2、玉米胚芽所含的营养物质.有增强人身体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

3、清热：应经常食用绿豆有清热的作用。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

4、薏米也可用于胃癌、子宫颈癌的辅助；健康人常吃薏米、能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美白食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，粉刺、，改善肤色。

5、生活中很多智者都是大智若愚，同意,在粮食界里也存在很多"智者".平时普通的五谷杂粮，其实，还有着十分神奇的美容。许多传说中的美人、贵人都有用它们美容的妙法，而且许多美容化妆品牌已经都洞悉了这些普通东西里的玄机，用它们开发了不少美容佳品。这就像看似拙朴的一招一式，只要找到了心经秘籍就能练成无敌一样。这个小长假里，有空的时候不妨关注一下生活里这些普通的五谷杂粮里蕴藏的美肤秘籍吧，说不定闭关几日从此就要让人刮目相看了。
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