天津咏春光远咏春拳
咏春拳是南方名拳，其长处在于近身搏击。拳法快而防守紧密，马步灵活，连消带打，攻守兼备，注重刚柔并济，以少的气力、短的时间克敌制胜。咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及木人桩法，兵器有六点半棍法和八斩刀法。
双人对练配合黐手练习，以训练及与敌桥手接触后的感觉和反应。咏春拳以“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、连消带打、来留去送、甩手直冲等，以短距离去进攻和防守。
光远咏春拳术吸收了佛山正宗咏春精华，化繁为简，易学实用，具备极强的实战能力，同时融入了气功搬运，在呼吸吐纳之间调理各个脏腑，从而达到内外兼修，健体养生，调理身体机能的。
【小念头】：
“小念头”是咏春拳初级套路，动作招式不多，但集中了咏春拳攻防的常用的招式和手法，练好各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。 “小念头”又称为咏春之母，作为入门首拳套之称别具含义。当初学者启蒙之日，为师者会告诫：“念头不正，终身不正；习武如是，做人如是”的道理。
小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，而日后的千变万化，无不靠此等动作组成。小念头它活用了“念”字的多种含义来表达这套拳的特质。小念头就是咏春拳的禅，既练功，又练心。世间万物都是从一个个念头开始的、产生的。念头是基础，是简单地想法。无论高低老少皆要练习小念头。精神专一，排除妄想杂念，用意念去推动动作的进展。一招一式练成内藏于己，牢不可破的“意识”。意为诸拳之母，“心意”与“动作”合一，始于“专一”而成于“内意”的修炼过程和所达境界，正是小念头的意义了。事实上，叶问宗师当年在佛山传授的小念头等套路，与他日后在香港所传授下来的已有增删。原是因为叶问宗师投师之后，又跟其师叔梁壁学习。所以如今佛山拳法套路与香港略有出入。
【寻桥】：
“寻桥”是咏春拳的中级套路。它结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。 攻击手法有上、中、下三膀手，以及拖步转马、扭腰、正、侧、内踢腿等，是咏春拳向高级套路过渡的必经阶段。
“寻桥”顾名思义是寻找对方的桥手，以及自己肢体在攻防格斗中找准目标打入的路途。寻找出简单实效的攻击技术。寻桥包含了身、手、步、马、肘并腿击之法。如同小念头是定点打靶，而寻桥是追形打活靶。就是要寻找两人之间距离的短路线，从而进攻克敌。再者从寻桥过渡到标指，这个阶段的摸索与寻求，也正印合了“寻桥”之名。
【标指】：
“标指”是咏春拳高级套路，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。攻击手法都是以指、掌、肘为主。与小念头不同，标指熟习后可以速度完成整套套路。小念头及寻桥假设敌人与自己实力相若，而标指则假设自己与敌人实力悬殊，敌众我寡的情况下，如何以迅速及直接的手法去击倒敌人，或是为求脱险，才出此招自保。所以标指内的招式多是以打为消、险中求胜、但求速战速决。
食指、中指伸直，其余各指屈握，称为“剑指”；食指独伸，其余屈握称“金刚指”；食指、中指、无名指伸直，大拇指与小拇指屈握称“三阴指”；拇指屈扣，其余四指伸直称“金铲指”，也就是咏春拳的标指了。标指不外乎“插”、“戳”而已。《智度论》说：“如人以指指月，以示惑者，惑者视指而不视月，人语之言，我以指指月令汝知之，汝何看指而不看月，此亦如是，语为义指，语非义也。”
这段佛经清楚指出“语”与“义”是两个不同的概念，语为义指，说明“语”就是手指，那么“义”就是月光，如果看了佛经只执着了文字语意，而不能循此而领悟佛理，甚或以佛经文字等同佛理，那便是愚不可及了。若据佛偈“标指看月”去解释“标指”拳套，则这套拳只是带习武者认识功夫的工具，不应长时间执著于此，更不能以此为咏春的。所以到了标指的阶段，就不应该局限于招式了，应该敢于探索，充满想象力的延伸，把眼光投放到更远的地方。
【两人拆解】：
光远咏春除了融汇了佛山咏春拳传统的散招、散式以及对练之外，还吸收了“撞”、阴阳翻掌等练习方法，在方式中勇于借鉴创新，摸索出了一套完整的对练体系。高级阶段，弟子在师父的指导下，可进行沾手打（黐手打）、离手打（搏击），可以切身感受到实战的魅力。双黐手锻炼两手的触觉反应，当条件反射时，经过训练的双手可以自然发出“肌肉记忆”，在千变万化的实战中能够迅速的自如应对。正是“无招胜有招”真意。
【六点半棍法】：
源出少林棍法，承该派传说当年典故及叶问宗师文字记载，是因当年火烧少林寺，至善禅师逃难，更被满清朝通缉，当时为求逃避官府耳目，便混迹投身于反清地下组织红船戏班，在班中认识弟子梁二娣，当时他所干的职位工作，班称为(笃水鬼)，至善留意到梁二娣因工作每日都竹杆不离手，更因长期工作而不觉地以练得臂力雄浑。至善见此良材，技传有缘人，便将少林六点半棍传授于梁二娣，二娣学成棍技，尽得至善真传，所以六点半棍又名二娣棍。咏春黄与梁二娣乃戏班中人，两人知已为伍，二人尚武，两人更将咏春拳，六点半棍法，交换修习，日夕观摩，互相研习补短取长，混成一家，从而六点半棍亦成咏春拳必修兵器之一。六点半棍经梁二娣及黄改良后，守门亦随咏春法度改得略为收窄，而马法却此终不离少林基本马法，都以四平、子午、吊马等为主， 再以基本马法配合以枪、圈、挑、压、点、扫、遮拦为六点半基本棍法，当熟练棍法基本，便可将整套六点半棍法套路连贯打出，咏春门人将此棍法多用于功力修炼，勤于锻炼此套棍法，对修练者长桥发力，臂力及内功修为大有增益。
【八斩刀法】：
“八斩刀”是咏春拳里的一种独有的刀法，取名“八斩刀”并不是指刀本身的名称，而是指这套刀法的统称。刀的本身可称之为合掌刀，它是由两把一样大小的刀组合而成的。若把它分开后，交叉平放看似一只蝴蝶，所以亦有人称为蝴蝶刀。
广东咏春拳八斩刀用的是两把一样大小的“蝴蝶双刀”。 自来咏春门派只传授入室弟子。其刀形类似于林则徐在广东操练水勇所用之双刀。八斩刀犀利灵活，可砍可刺，刀刃利及刀身后半较厚；便于枕拦。在埋身肉搏战时，专门对付当时鸦片战争英军装上之长枪。当时的是套在前沿两三寸之磨尖长铁条而已。后来太平军及大成国之军员亦有类似兵种。由于当时未有足够之枪械火器，故特别适合用于小形河渡木艇兵员。
【木人桩法】：
是以木材制造之武术器材，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作平日模拟敌人练习。锻链手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。
步法之灵活性。可以训练围绕敌人进行有效攻击。木人桩法主要锻炼平时较少用或较难用其它方法锻炼的打人技术，它是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，是定点围打的有效练习方法，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击理念。
【天津南开馆】
【武馆地址】：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓A座26层，注：24层出电梯左手边上楼即到（时代数码广场正后方，公交车站：龙井里）
【乘车路线指南】：乘坐公交车在龙井里下车即可，公交车：45路、50路、638路、650路、662路、678路、681路、842路、851路、859路、867路、879路均可到达龙井里。或者乘地铁1号线海光寺下车。
【课程时间】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
天津总部报名电话：022-87021121
【天津塘沽馆】
【武馆地址】：天津市滨海新区塘沽营口道碧海鸿庭F区18号楼底商
【乘车路线】：101，105, 459, 520，835, 844, 941, 51 塘沽火车站下车。
也可以乘坐：101，102 ，104 109，110，459，503，520，621，651， 680，;816，; 821，844，931实验学校站下车。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
【天津河东馆】
【武馆地址】：天津市河东区爱琴海购物公园红星大厦2号楼底商106
【乘车路线指南】：东风立交桥(公交站)途经公交： 47路区间 ,905路 ,42路 ,856路 ,机场专线5路 ,656路 ,847路 ,高专34路 ,30路区间 ,42路区间 ,665路 ,空调47路 ,608路 ,666路 ,912路 ,30路 ,48路双层 ,47路双层 ,空调48路
东风立交桥(爱琴海购物广场)(公交站)途经公交： 30路
唐口新村(公交站)途经公交： 高专16路
乘坐 48路、47路、42路、370路、327路、30路、28路、511路、666路、706路、862路、912路、962路到“泰兴南路”，下车即到。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
【天津西青馆】
【武馆地址】：天津市西青区中北镇卉锦道8号澜湾广场16-101底商
【乘车路线指南】：推荐909路公交车，第二夏利厂、清枫园站下车即到。
31路、616路、620路、645路、672路、714路、841路、851路（临时）假日风景站（公交站）距离武馆一公里左右。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
双人对练配合黐手练习，以训练及与敌桥手接触后的感觉和反应。咏春拳以“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、连消带打、来留去送、甩手直冲等，以短距离去进攻和防守。
光远咏春拳术吸收了佛山正宗咏春精华，化繁为简，易学实用，具备极强的实战能力，同时融入了气功搬运，在呼吸吐纳之间调理各个脏腑，从而达到内外兼修，健体养生，调理身体机能的。
【小念头】：
“小念头”是咏春拳初级套路，动作招式不多，但集中了咏春拳攻防的常用的招式和手法，练好各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。 “小念头”又称为咏春之母，作为入门首拳套之称别具含义。当初学者启蒙之日，为师者会告诫：“念头不正，终身不正；习武如是，做人如是”的道理。
小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，而日后的千变万化，无不靠此等动作组成。小念头它活用了“念”字的多种含义来表达这套拳的特质。小念头就是咏春拳的禅，既练功，又练心。世间万物都是从一个个念头开始的、产生的。念头是基础，是简单地想法。无论高低老少皆要练习小念头。精神专一，排除妄想杂念，用意念去推动动作的进展。一招一式练成内藏于己，牢不可破的“意识”。意为诸拳之母，“心意”与“动作”合一，始于“专一”而成于“内意”的修炼过程和所达境界，正是小念头的意义了。事实上，叶问宗师当年在佛山传授的小念头等套路，与他日后在香港所传授下来的已有增删。原是因为叶问宗师投师之后，又跟其师叔梁壁学习。所以如今佛山拳法套路与香港略有出入。
【寻桥】：
“寻桥”是咏春拳的中级套路。它结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。 攻击手法有上、中、下三膀手，以及拖步转马、扭腰、正、侧、内踢腿等，是咏春拳向高级套路过渡的必经阶段。
“寻桥”顾名思义是寻找对方的桥手，以及自己肢体在攻防格斗中找准目标打入的路途。寻找出简单实效的攻击技术。寻桥包含了身、手、步、马、肘并腿击之法。如同小念头是定点打靶，而寻桥是追形打活靶。就是要寻找两人之间距离的短路线，从而进攻克敌。再者从寻桥过渡到标指，这个阶段的摸索与寻求，也正印合了“寻桥”之名。
【标指】：
“标指”是咏春拳高级套路，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，远距离的攻击手法。攻击手法都是以指、掌、肘为主。与小念头不同，标指熟习后可以速度完成整套套路。小念头及寻桥假设敌人与自己实力相若，而标指则假设自己与敌人实力悬殊，敌众我寡的情况下，如何以迅速及直接的手法去击倒敌人，或是为求脱险，才出此招自保。所以标指内的招式多是以打为消、险中求胜、但求速战速决。
食指、中指伸直，其余各指屈握，称为“剑指”；食指独伸，其余屈握称“金刚指”；食指、中指、无名指伸直，大拇指与小拇指屈握称“三阴指”；拇指屈扣，其余四指伸直称“金铲指”，也就是咏春拳的标指了。标指不外乎“插”、“戳”而已。《智度论》说：“如人以指指月，以示惑者，惑者视指而不视月，人语之言，我以指指月令汝知之，汝何看指而不看月，此亦如是，语为义指，语非义也。”
这段佛经清楚指出“语”与“义”是两个不同的概念，语为义指，说明“语”就是手指，那么“义”就是月光，如果看了佛经只执着了文字语意，而不能循此而领悟佛理，甚或以佛经文字等同佛理，那便是愚不可及了。若据佛偈“标指看月”去解释“标指”拳套，则这套拳只是带习武者认识功夫的工具，不应长时间执著于此，更不能以此为咏春的。所以到了标指的阶段，就不应该局限于招式了，应该敢于探索，充满想象力的延伸，把眼光投放到更远的地方。
【两人拆解】：
光远咏春除了融汇了佛山咏春拳传统的散招、散式以及对练之外，还吸收了“撞”、阴阳翻掌等练习方法，在方式中勇于借鉴创新，摸索出了一套完整的对练体系。高级阶段，弟子在师父的指导下，可进行沾手打（黐手打）、离手打（搏击），可以切身感受到实战的魅力。双黐手锻炼两手的触觉反应，当条件反射时，经过训练的双手可以自然发出“肌肉记忆”，在千变万化的实战中能够迅速的自如应对。正是“无招胜有招”真意。
【六点半棍法】：
源出少林棍法，承该派传说当年典故及叶问宗师文字记载，是因当年火烧少林寺，至善禅师逃难，更被满清朝通缉，当时为求逃避官府耳目，便混迹投身于反清地下组织红船戏班，在班中认识弟子梁二娣，当时他所干的职位工作，班称为(笃水鬼)，至善留意到梁二娣因工作每日都竹杆不离手，更因长期工作而不觉地以练得臂力雄浑。至善见此良材，技传有缘人，便将少林六点半棍传授于梁二娣，二娣学成棍技，尽得至善真传，所以六点半棍又名二娣棍。咏春黄与梁二娣乃戏班中人，两人知已为伍，二人尚武，两人更将咏春拳，六点半棍法，交换修习，日夕观摩，互相研习补短取长，混成一家，从而六点半棍亦成咏春拳必修兵器之一。六点半棍经梁二娣及黄改良后，守门亦随咏春法度改得略为收窄，而马法却此终不离少林基本马法，都以四平、子午、吊马等为主， 再以基本马法配合以枪、圈、挑、压、点、扫、遮拦为六点半基本棍法，当熟练棍法基本，便可将整套六点半棍法套路连贯打出，咏春门人将此棍法多用于功力修炼，勤于锻炼此套棍法，对修练者长桥发力，臂力及内功修为大有增益。
【八斩刀法】：
“八斩刀”是咏春拳里的一种独有的刀法，取名“八斩刀”并不是指刀本身的名称，而是指这套刀法的统称。刀的本身可称之为合掌刀，它是由两把一样大小的刀组合而成的。若把它分开后，交叉平放看似一只蝴蝶，所以亦有人称为蝴蝶刀。
广东咏春拳八斩刀用的是两把一样大小的“蝴蝶双刀”。 自来咏春门派只传授入室弟子。其刀形类似于林则徐在广东操练水勇所用之双刀。八斩刀犀利灵活，可砍可刺，刀刃利及刀身后半较厚；便于枕拦。在埋身肉搏战时，专门对付当时鸦片战争英军装上之长枪。当时的是套在前沿两三寸之磨尖长铁条而已。后来太平军及大成国之军员亦有类似兵种。由于当时未有足够之枪械火器，故特别适合用于小形河渡木艇兵员。
【木人桩法】：
是以木材制造之武术器材，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作平日模拟敌人练习。锻链手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。
步法之灵活性。可以训练围绕敌人进行有效攻击。木人桩法主要锻炼平时较少用或较难用其它方法锻炼的打人技术，它是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，是定点围打的有效练习方法，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击理念。
【天津南开馆】
【武馆地址】：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓A座26层，注：24层出电梯左手边上楼即到（时代数码广场正后方，公交车站：龙井里）
【乘车路线指南】：乘坐公交车在龙井里下车即可，公交车：45路、50路、638路、650路、662路、678路、681路、842路、851路、859路、867路、879路均可到达龙井里。或者乘地铁1号线海光寺下车。
【课程时间】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
天津总部报名电话：022-87021121
【天津塘沽馆】
【武馆地址】：天津市滨海新区塘沽营口道碧海鸿庭F区18号楼底商
【乘车路线】：101，105, 459, 520，835, 844, 941, 51 塘沽火车站下车。
也可以乘坐：101，102 ，104 109，110，459，503，520，621，651， 680，;816，; 821，844，931实验学校站下车。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
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【天津河东馆】
【武馆地址】：天津市河东区爱琴海购物公园红星大厦2号楼底商106
【乘车路线指南】：东风立交桥(公交站)途经公交： 47路区间 ,905路 ,42路 ,856路 ,机场专线5路 ,656路 ,847路 ,高专34路 ,30路区间 ,42路区间 ,665路 ,空调47路 ,608路 ,666路 ,912路 ,30路 ,48路双层 ,47路双层 ,空调48路
东风立交桥(爱琴海购物广场)(公交站)途经公交： 30路
唐口新村(公交站)途经公交： 高专16路
乘坐 48路、47路、42路、370路、327路、30路、28路、511路、666路、706路、862路、912路、962路到“泰兴南路”，下车即到。
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星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
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下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。
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【课程时间】：
星期二、四、五
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星期六、日
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