性感火爆酒吧领舞激情热演动感时尚风范

5）做小弹腿时，加上半脚尖的动作，更好的训练到脚腕的能力，以及膝盖、小腿的灵活性。 （6）做控制时注意胯的稳定性，上身、后背的垂直，通过各种不同的舞姿，更好的训练到了学生双腿的控制能力。 （7）五位小跳加上手的动作，要求学生注意手、脚、腿的配合性，更好地训练到学生的协调性。 （8）射燕、跳中的跳转身360度，注意方位感，特别是在转身过程中注意要有空中感，