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练习爵士舞的注意事项
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恒就可以达到瘦腹、的运动效果。这也算是个意外惊喜吧。

在舞耀DANCE你不仅可以学到李孝利那样的动感、时尚的舞蹈，你还会感受到正宗的伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔感受拉丁的魅力。再加上现代舞、芭蕾舞、民族舞这些舒缓而又不失时尚的舞蹈的小段。总之舞耀dance办学的宗旨是教会每个人跳舞，让每个人都会跟着优音乐跳自己喜欢的舞。