天津培训武术强身防防身反击咏春拳

【针对不同年龄人训练方法及效果】：
（一）儿童：（5—12岁）通过由浅入深的咏春训练方法来增强体质，提高孩子注意力及应变能力，对多动症、精力不集中、胆小畏缩、狂躁易怒、身体虚弱等类儿童有！在学到功夫的同时增强自信心，为孩子的茁壮成长打下坚实的基础！
（二）青少年：（13—17）咏春拳法中的双人对拆训练能让练习者主动想办法克服困难，在较量之中体会到自己进步的过程，养成率、勤思考、敢于钻研、勤奋干练的作风。同时适当的抑制武力，懂得并接受“止戈”的武术含义，建立自己的动作体系，正确的武术观。
（三）中青年：（18—60）随着学业、事业压力的加重，通过娱教结合的训练，在不痛苦、不疲劳、全身放松的氛围中轻松学会诸多技法，对抗理念，在拥有健康身体的同时还塑造一颗强大的内心。在潜移默化“玩咏春”的过程中成为一名功夫高手，防身自卫，克敌制胜。
（四）中老年人：通过光远咏春课程中的气息导引训练，内可以理脏腑，通经脉，调精神，改善五脏六腑的功能和人体机能，通畅气血。外可以利关节，强筋骨，壮体魄，从而达到的效果。
【光远咏春课程】： 主要包括武术基础理论；佛山咏春传统散招与散式；桩（品字桩）；咏春撞练习；阴阳翻掌练习；小念头、寻桥、标指套路；单黐手课程；双黐手（盘手）课程；黐手打（黐打）练习；离手打练习（自由搏击）；六点半棍法；八斩刀；藤圈手练习；握筷子练习；体能训练；功力训练；树桩打法；木人桩法；多种两人对练方法。光远咏春拳保留了问公早年间在佛山传授的传统套路与功法。