将身健体 反应练习 协调性 实战武术 搏击

光远咏春课程主要包括武术基础理论；基本穴位常识；佛山咏春传统散招与散式；桩（品字桩）；咏春撞练习；阴阳翻掌练习；小念头、寻桥、标指套路；基础气功课程；单黐手课程；双黐手（盘手）课程；黐手打（黐打）练习；离手打练习（自由搏击）；六点半棍法；八斩刀；藤圈手练习；握筷子练习；体能训练；功力训练；树桩打法；木人桩法；多种两人对练方法。光远咏春拳保留了问公早年间在佛山传授的传统套路与功法，结合了中医理论与气功养生，以达到强身与技击并存的效果。