天津市怎么考健身教练证书报名截止时间

怎么考健身教练证书，报名截止时间

从事或准备从事健身教练工作的人员。1.初级健身教练(具备以下条件之一者经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。取得高等院校体育专业专科以上。2.中级健身教练(具备以下条件之一者取得本职业初级职业书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。取得高等院校体育专业本科及以上，并有一年健身教练实际工作经验者。取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3.高级健身教练(具备以下条件之一者取得本职业中级职业书后。

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你一定在健身房看过那些不断卧推的人，在休息时走来走去，练后充分做伸展。同样的道理，当你作俯卧撑时，无论是挺身或下降(descend)，你的胸大肌和手臂同样处于张力（解释:物体受到拉力作用时的相互牵引力)之下，训练后也应该作伸展。