通辽市哪里有安利护肤品店安利止汗露在哪有卖

通辽市安利专卖店铺地址经理电话150-9408-6587 微信同号欢迎订购
通辽市安利产品送货通辽市安利会员卡办理通辽市安利招聘网络营销人员欢迎咨询随着气温逐渐降低，各种患呼吸道疾病的孩子又多了起来，这让很多家长焦心不已。

每个妈妈都期盼自己的孩子棒棒的，少生病，甚至不生病。那今天小安就给各位妈妈提供几个提高孩子的妙招吧！

▼

关于营养均衡

爱生病的孩子中很大一部分都存在着营养不均衡的问题，他们有不同程度的偏食、挑食等不良饮食习惯，容易导致体内缺铁、锌及其他微量元素。而这些微量元素是人体健康的守卫兵，缺乏这些元素时，人体的抵抗力就会减弱。

实际上，没有哪种单一的食物能够给人体提供全面的营养，因此我们强调儿童的饮食要多样化，做到不偏食、不挑食。另外儿童的饮食要尽量定时、定量、定点，并注意饮食卫生。

在日常生活中家长应该以身作则，并在食物的选择、搭配、烹饪等方面多下功夫，以提高孩子的食欲。

对正处于成长发育期的儿童来说，要保证优质蛋白的摄入量，每天应该进食适量的肉、蛋、牛奶等；为了给机体补充多种维生素及纤维素，应鼓励孩子每天吃一定量的蔬菜和水果。

对于爱吃零食的孩子，家长要为他们选择健康的零食，例如酸奶、坚果等。

不适合儿童的零食有：油炸类、腌制类、加工类肉质食品（如肉干、肉松、香肠、火腿等）、汽水可乐类饮料、方便类（主要指方便面和膨化食品）、罐头类（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类（如冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类等食品。

关于规律运动

适当的运动能促进孩子的心肺功能，对预防呼吸道常见疾病有良好的作用。除此之外，运动还能促进胃肠蠕动，从而增强胃肠消化功能，使肠道充分吸收食物中的营养，让孩子发育得更好。

孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能够增强皮肤和呼吸道黏膜的耐受力，当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易。

而且当阳光中的紫外线照射皮肤时，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，能够促进人体对钙和磷的吸收，可以预防佝偻病。