唐山运动康复为什么会膝盖痛很多不知道
都说“年少不知膝珍贵，老来望膝空流泪”，不少朋友还没上年纪，膝盖就已经开始发出抗议，下楼梯疼、站久了疼，运动起来更疼。
据统计，我国约有1.2亿人正遭受着膝盖疼痛的困扰，但很多人可能不知道的是，膝盖一旦受到严重损伤或出现明显的退行性病变，便不能修复，只能进行手术置换。
膝关节作为身体里的损耗型“配件”，有多层保护机制：半月板既能起到缓冲作用，也能协助关节平滑运动；韧带的主要功能是保证关节的稳定性。
如果正确使用，以正常的磨损速度，通常到了老年才会出现膝盖疼痛的问题。然而，现代人一些错误姿势和运动损伤加快了膝关节的磨损，让它越来越早地进入到了「老龄期」，导致膝盖疼痛，甚至发展为骨关节炎。
前面提到膝盖是消耗品，所以有的朋友可能认为只要少动，膝盖就不会磨损。实际上，一旦坐久了，臀部、腿部肌肉得不到锻炼，无法起到灵活支撑身体的作用，那么在日常活动中或者偶尔运动时，就会让膝盖负担更大。所以，保护膝关节，要运动，还要有目的的运动。安馨康复中心运动康复，助力膝关节养护！
安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。
这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。
膝关节损伤后的家庭康复训练是康复过程中的一个重要阶段，是提高日常生活能力的重要途径之一。运动康复能够改善肢体功能和日常生活能力,同时可提高生活质量。由于每个人的伤病和手术不同，组织情况不同，练习前需咨询康复科，经过康复师的评定和指导，认为你适合某项练习，才可以去做。切勿自己盲目练习片面追求角度，造成不必要的损伤和危险。
据统计，我国约有1.2亿人正遭受着膝盖疼痛的困扰，但很多人可能不知道的是，膝盖一旦受到严重损伤或出现明显的退行性病变，便不能修复，只能进行手术置换。
膝关节作为身体里的损耗型“配件”，有多层保护机制：半月板既能起到缓冲作用，也能协助关节平滑运动；韧带的主要功能是保证关节的稳定性。
如果正确使用，以正常的磨损速度，通常到了老年才会出现膝盖疼痛的问题。然而，现代人一些错误姿势和运动损伤加快了膝关节的磨损，让它越来越早地进入到了「老龄期」，导致膝盖疼痛，甚至发展为骨关节炎。
前面提到膝盖是消耗品，所以有的朋友可能认为只要少动，膝盖就不会磨损。实际上，一旦坐久了，臀部、腿部肌肉得不到锻炼，无法起到灵活支撑身体的作用，那么在日常活动中或者偶尔运动时，就会让膝盖负担更大。所以，保护膝关节，要运动，还要有目的的运动。安馨康复中心运动康复，助力膝关节养护！
安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。
这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。
膝关节损伤后的家庭康复训练是康复过程中的一个重要阶段，是提高日常生活能力的重要途径之一。运动康复能够改善肢体功能和日常生活能力,同时可提高生活质量。由于每个人的伤病和手术不同，组织情况不同，练习前需咨询康复科，经过康复师的评定和指导，认为你适合某项练习，才可以去做。切勿自己盲目练习片面追求角度，造成不必要的损伤和危险。
