唐山术后康复肩袖损伤不可怕这份术后康复秘籍助你告别肩熬

饱受“肩”熬的朋友们，了解下“肩袖损伤”，大概就能解答你心中的疑惑了。肩袖损伤机制分为急性撕裂和慢性劳损两种。急性撕裂伤常见于猛提重物、摔倒时肩部支撑、牵拉等；慢性劳损伤，即随着年龄增长，慢慢老化、失去弹性，逐渐撕裂、断裂，常见于陈旧性肩部损伤、肩峰发育异常等。

提醒大家肩袖损伤无法自愈，且越动疼痛会越明显。肩袖损伤一定要及时就医！肩袖损伤术后，但很多人往往因为手术后疼痛等因素而忽略了术后康复，以致于术后效果打折，甚至肩关节活动仍不能满足日常生活活动需要。因此，肩关节损伤或者术后早期的康复锻炼十分重要。

肩关节镜术后康复目的可以帮助改善关节活动范围；增强肌力和耐力；恢复日常生活能力；恢复运动水平。安馨康复中心，可以帮助患者选择更加合理、适合自身的康复方式，帮助尽早康复并回归社会。

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位上百张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先给来人做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给予具体的康复指导。

肩关节病损以后，肌肉通常长期处于休息或者废用的状态，在进行抗阻肌力训练过程中，需要让废用的肌肉逐步唤醒开始重新承受应力，因此在这个逐步唤醒和训练的过程中会有疼痛感出现。在肌力训练到足够强度时，这种疼痛会逐步缓解。

在进行康复训练时，应该注意:康复程序尊重原则，循序渐进；愈合优先，其次恢复关节活动度，后力量训练。