山玩水的时候你会走路吗

山玩水的时候你会走路吗？山西旅行社（www.qc***）小编知道，很多朋友怕是看到标题就会觉得自己会走路啊，不会走路你还游的动山，玩的动水吗？可是，你错了，其实很多朋友并不会真正的走路呢！

在青山绿水间旅游只有会走路才能玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

1、要走不要跳

三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

2、要匀不要急

匀速行走省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式累人。

3、快去慢返

上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

4、走阶不走坡

上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

5、走硬不走软

在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

6、避滑就涩

宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

游山玩水的时候你会走路吗？通过山西旅行社小编以上的介绍，对您的出游应该会有所帮助，祝您旅途愉快！