太原晋源区周围有安利专卖店吗店铺详细地址在哪
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钙是人体的重要组成部分，在人体各个生长阶段都起到了不可忽视的重要作用，是人体健康的重要保障。
很多人也认识到了补钙的重要性，但有时却发现补钙的效果并不好，甚至还容易得肾结石。这是怎么回事呢？快跟小安一起来了解一下！
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关于钙的那些事
钙是维持强健骨骼和健康牙齿的必须要素，身体含钙量充足有助于预防骨质疏松症。
钙在血液凝固过程中也发挥着重要作用，人体只有拥有正常浓度的血清钙，才能维持心脏的正常功能。钙还能强化神经系统，维持肌肉、神经的正常兴奋性。
word天，中国人普遍缺钙？
钙对人体健康非常重要，但由于饮食习惯等原因，中国人却普遍缺钙。全国膳食营养状况调查结果显示，中国人平均每天每人钙摄入量不足需求的50%，儿童和青少年缺钙的现象严重。
这些情况可能是缺钙导致
幼儿：太闹难入睡，有可能缺钙
幼儿缺钙可引起先天性佝偻病、、喉喘鸣、不易入睡、易惊醒、抽筋、阵发性、出牙晚等状况。
儿童：发育不好，钙作怪
儿童缺钙容易引起阵发性、腹泻、抽筋、胸骨疼痛；“X’型腿、“O”型腿，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；烦躁、智力发育迟缓、说话学步晚等状况。
青壮年：天天喊累，你该补钙了
青壮年缺钙可引起乏力、烦躁、容易疲倦、腰酸背疼、腿抽筋、易等状况。
老年人：经常补钙，身体才硬朗
老年人缺钙容易引发骨质疏松， 还易出现腰酸、背痛、手足麻木 、腿抽筋、乏力、脱发、牙齿松动脱落等。
为什么日日补钙效果却不好？
很多人其实认识到了补钙的重要性，但补来补去却发现效果并不理想，甚至有人因此得了肾结石，这很可能是只补钙不补镁惹的祸！
钙和镁都很重要，缺一不可
镁在维护骨质上扮演了重要角色，适量的镁质能促进钙质的吸收与代谢。镁的功能之一就是让钙质维持溶解在血液中的状态，以免形成固态的结晶。
所以镁是肾结石的关键，如果人体内没有足够的镁帮助钙溶解，那么后就会出现各种钙化的形式，终造成结石。
钙是人体的重要组成部分，在人体各个生长阶段都起到了不可忽视的重要作用，是人体健康的重要保障。
很多人也认识到了补钙的重要性，但有时却发现补钙的效果并不好，甚至还容易得肾结石。这是怎么回事呢？快跟小安一起来了解一下！
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关于钙的那些事
钙是维持强健骨骼和健康牙齿的必须要素，身体含钙量充足有助于预防骨质疏松症。
钙在血液凝固过程中也发挥着重要作用，人体只有拥有正常浓度的血清钙，才能维持心脏的正常功能。钙还能强化神经系统，维持肌肉、神经的正常兴奋性。
word天，中国人普遍缺钙？
钙对人体健康非常重要，但由于饮食习惯等原因，中国人却普遍缺钙。全国膳食营养状况调查结果显示，中国人平均每天每人钙摄入量不足需求的50%，儿童和青少年缺钙的现象严重。
这些情况可能是缺钙导致
幼儿：太闹难入睡，有可能缺钙
幼儿缺钙可引起先天性佝偻病、、喉喘鸣、不易入睡、易惊醒、抽筋、阵发性、出牙晚等状况。
儿童：发育不好，钙作怪
儿童缺钙容易引起阵发性、腹泻、抽筋、胸骨疼痛；“X’型腿、“O”型腿，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；烦躁、智力发育迟缓、说话学步晚等状况。
青壮年：天天喊累，你该补钙了
青壮年缺钙可引起乏力、烦躁、容易疲倦、腰酸背疼、腿抽筋、易等状况。
老年人：经常补钙，身体才硬朗
老年人缺钙容易引发骨质疏松， 还易出现腰酸、背痛、手足麻木 、腿抽筋、乏力、脱发、牙齿松动脱落等。
为什么日日补钙效果却不好？
很多人其实认识到了补钙的重要性，但补来补去却发现效果并不理想，甚至有人因此得了肾结石，这很可能是只补钙不补镁惹的祸！
钙和镁都很重要，缺一不可
镁在维护骨质上扮演了重要角色，适量的镁质能促进钙质的吸收与代谢。镁的功能之一就是让钙质维持溶解在血液中的状态，以免形成固态的结晶。
所以镁是肾结石的关键，如果人体内没有足够的镁帮助钙溶解，那么后就会出现各种钙化的形式，终造成结石。
