太原婚纱照前一个月做哪些可以帮助新娘

  人生重要的时刻就要到来，一切都准备就绪，心情紧张激动，又带着一些小慌乱…体重还是居高不下，该怎么办呢！一定要瘦下来，在婚礼当天以状态示人！让我们来看看婚期还剩下一个月的时候我们可以做些什么！太原婚纱照
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10远离，从此与“它们”SAY拜拜
远离10种饮食习惯，在婚礼前，瘦成一道闪电！太原结婚照
远离快餐
远离吃太快
远离吃饭不定时
远离大餐具
远离带情绪吃饭
远离朋友聚餐
远离餐后立即吃水果
远离饮酒
远离吃饭精力不集中
远离空腹
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除此之外，一日三餐必须保证，除了定时定量以外，对平日的饮食方法进行相应改良，就会促进身体循环和胃肠道蠕动，对婚前都有很大帮助。太原婚纱摄影工作室
早餐八分饱
早餐一定要吃，且吃到八分饱
餐前喝一杯温水润肠道，打通一整天代谢功能
除了酸奶，豆浆也是极好的选择，鸡蛋，蔬果也是必不可少的
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午餐七分饱
午餐吃到七分饱就OK,可以在午餐前吃一根香蕉来增加饱腹感
午餐可吃少许主食，白肉以及足量蔬菜，来一碗汤品
这样会保持肠道通畅，也不会给身体带来更多热量
可保持下午有足够的能量来工作
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晚餐三分饱
晚餐一定要少吃，三分饱就OK了，而且一定要吃低能量，低脂肪的食物，如红豆粥、绿豆粥，加上一碟青菜。如果还有空腹感，可以吃一些燕麦片，这样体重也不会增加。另外，不要晚餐后就窝在沙发里，不然脂肪都堆积在了腹部和臀部。太原婚纱摄影影楼
为了驾驭梦想中的SIZE，从现在开始，加油吧！！
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