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学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度.
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  一、手的美化，保养和
  1. 手的保养和：通过对双手的保养，不仅能让你的双手再现肌肤的晶莹润泽，洁净如玉的面目，改善肌肤，让饱含水分的新生细胞显露出来，令肌肤回复生机。肌肤能帮助细胞产生能量，阻止自由基的形成，延缓肌肤老化，使肌肤保持年轻活力。
  2. 手部的运动：坚持做好手部的运动动作，令手得得到灵活和放松，使大脑的神细胞获得良好的刺激，可调整人体机能，防止疾病的发生。
  3. 手部的滋润：保持皮肤的水分不被流失，皮肤会变得结实光滑，富有亮泽和弹性，而指甲也会变得发亮并有弹性。
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