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孩子沉浸在自己感兴趣的事情中就会忘记时间和外界的打扰，所以家长也可以从小帮孩子找到他们喜欢做的事，并且逐渐培养这项兴趣，让孩子的注意力一直保持。

多鼓励孩子长时间关注一个事物，小的时候家长都会发现孩子可能观察蚂蚁都能蹲在那里半小时不动，这其实就是专注力的表现，这个时候不要过去打断他们，而且还要鼓励他们，问问孩子观察到了什么，可以让孩子画出或者写一个观察日记来记录自己的发现。

在长期的观察中注意力得以提升，就可以运用到学习当中，效率自然就会提高。当孩子学习有了进步之后，家长就可以继续鼓励他们将注意力放在上面。