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一块鸡胸肉煮熟后晾凉，然后撕成丝。

在鸡丝中加入葱姜蒜末和香菜段。

后加入辣椒油、酱油、盐和醋，拌匀后直接食用。

凉拌鸡丝中含有丰富的蛋白质，食用以后既能给身体补充养分，还能增肌减脂。有改善代谢和促进脂肪燃烧的效果。