靖江外国语初三全科补习名思教育提升快
如何对学生进行考前心理辅导
每个人都知道,世界上难战胜的敌人就是自己。作为考生,在中考期间,如果能调整好心态,坦然面对,做到不紧张、不焦躁、信自己,那么相信考试时将有更为稳定甚至超常的发挥。以下是博沃小编为您整理的如何对学生进行考前心理辅导的相关内容。
作一些积极的自我暗示。复习已经进入了后的“冲刺阶段,时间紧迫了,复习过的知识多了,这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:”我的成绩一向是好的,中考一定能成功。”或“我是行的,尽管过去的成绩不怎么样,但中考时一定会正常发挥,取得好成绩。”
常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地对考试的紧张感和恐惧感。排除杂念忽略亲人的期望。"望子成龙,望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩,是家长和老师的普遍心理,而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,就会在考试中患得患失。
一旦遇到难题就会担心自己解答不出来,达不到父母和老师的期望,从而产生焦虑的心理,使得思维因恐慌变得混乱,造成后面容易的题目也做错了。因此,这段时间考生应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。另外,这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求,让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心,帮助孩子克服紧张情绪,更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子。
每个人都知道,世界上难战胜的敌人就是自己。作为考生,在中考期间,如果能调整好心态,坦然面对,做到不紧张、不焦躁、信自己,那么相信考试时将有更为稳定甚至超常的发挥。以下是博沃小编为您整理的如何对学生进行考前心理辅导的相关内容。
作一些积极的自我暗示。复习已经进入了后的“冲刺阶段,时间紧迫了,复习过的知识多了,这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:”我的成绩一向是好的,中考一定能成功。”或“我是行的,尽管过去的成绩不怎么样,但中考时一定会正常发挥,取得好成绩。”
常作一些积极的自我暗示,就能树立信心,有效地对考试的紧张感和恐惧感。排除杂念忽略亲人的期望。"望子成龙,望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩,是家长和老师的普遍心理,而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样,考不好又会怎么样,就会在考试中患得患失。
一旦遇到难题就会担心自己解答不出来,达不到父母和老师的期望,从而产生焦虑的心理,使得思维因恐慌变得混乱,造成后面容易的题目也做错了。因此,这段时间考生应该排除一切杂念,不要去在乎别人的期望与评价。另外,这阶段家长和老师也不要给学生提出任何要求,让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养孩子的自信心,帮助孩子克服紧张情绪,更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子。
