潍坊诸城县怎么买到安利产品 诸城安利店铺怎样找到

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保证优质睡眠:优质的睡眠质量是重要的。驾驶者要想避免出行途中困倦，简单的方法就是前一天晚上尽早睡觉。只有保证充足的睡眠，才能尽量避免在第二天驾车时出现打瞌睡的情况。
补充水分:即使保证了充足的休息和睡眠，脱水也会引起困倦，所以开车的时候要喝足够的水。但不能喝含糖饮料，因为糖分会引起血糖上下波动，从而导致困倦。多喝水还有一个好处就是，你需要时不时停下来去洗手间，这样就可以下车多走动，活动筋骨，缓解疲劳，帮你保持清醒。