妈咪涨奶怎么办 潍坊催乳师

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1、让宝贝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
2、适当的同样可以有效的缓解涨奶现象，可以自己动手，毕竟自己的身体自己了解，也便于控制的力道。

　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。