武汉拓展训练，训练项目中常见的几种姿态

　　很多时候我们会发现，其实拓展训练的项目都还是具有一定难度的，但是拓展就是一个激发个人潜力和培养团队的一种很好的方式。通过专业的拓展训练公司为员工安排一次拓展活动，相信会非常值得。今天我们就通过专业的拓展训练公司来了解一下拓展中经常见到的几种“姿态”。
　　抓，用手抓住岩石的凸起部分。
　　抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
　　拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
　　推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
　　张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
　　蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
　　跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
　　挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
　　踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
备注：武汉及周边拓展训练真人CS一日游，16人及以上团队，每日发团，散客出游每周末发团，拓展可选场地有：东湖小天池CS野战基地、东西湖石榴红村野战基地、孝感双峰山拓展基地、黄陂胜天农庄、新洲道观河景区、木兰草原风景区等。我公司专业从事户外拓展培训及真人CS野战，带给您不一样的体验，欢迎来电咨询！
人行者拓展：用我们的专业成就您的卓越
联系人：吴洁
电话：15002781713
固话：027-88230007
Q Q：596892746   422412102
网址：http://www.***