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关注孩子的日常饮食
要预防孩子贫血，家长要关注孩子的日常饮食，纠正孩子挑食、偏食的不良饮食习惯，尽量保证孩子能在食物中获得足够的铁。不同年龄段的儿童，补铁摄入的食物有所不同。
婴儿时期：婴儿出生后，主要是母乳喂养。
大约6个月后：需要及时按月龄添加一些有助于补铁的辅助食物，如蛋黄等，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥等，还可以选择铁强化配方奶粉以及补铁的营养保健食品。大一些的儿童：可以和成人一样搭配膳食，比如增加黑木耳、紫菜、大豆、芝麻，以及深色的蔬菜和水果等孩子的世界充满乐趣，他们爱的就是又跑又跳享受童真。可是，如果孩子经常坐立不安，开始出现身体乏力、腿软抽筋、白天精神不集中、晚上睡不好等情况。这时候，心疼孩子的你就要检讨一下，是否给孩子摄入足够的钙了？
4~10岁是骨头生长发育的黄金时期，若此时长期缺钙，不仅影响骨骼生长发育，还会影响儿童的身体健康：轻则引起烦躁不安、腿软抽筋、睡眠不佳等，重则引起新生成的骨骼结构异常、骨骼变形、X形腿、O形腿等问题。因此，儿童缺钙是影响一生的事情，千万不能小