雅鲁藏布大峡谷南伊沟苯日神山鲁朗林海卧飞10日游
第1天 武汉-拉萨 全天
武汉武昌火车站23:03分乘坐Z264次封闭火车赴拉萨
第2天 火车 全天
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
第3天 火车 全天
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
第4天 拉萨—米拉山口挂经幡—林芝－茶马古道桥－苯日神山风景区-林芝大峡谷景区 全天
早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），特别安排在米拉山口挂经幡，为远方的亲友祈福祝愿！经工布江达进入林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；后参观前往【苯日神山风景区】，卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。 晚上入住雅鲁藏布大峡谷景区内—喜玛拉雅大峡谷酒店，欣赏大峡谷夜景，可远离城市的喧嚣，在天气晴好的时候可以看到银河系，可拍摄星空或大峡谷日落
第5天 雅鲁藏布大峡谷（陆路）—南伊沟风景区－林芝八一镇 全天
早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（含路程及游览时间约5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国山峰——南迦巴瓦峰，这里是否就是我们寻访的中国春天？
参观游览【南伊沟旅游风景区】（含路程及游览时间约4小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口少的少数民族珞巴族大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人。动植物资源十分丰富，享有“世外桃源”之美誉。（本日行车460公里，全天游览时间长约8个小时） 晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡材清香，慢火煨出藏家味。
第6天 林芝八一镇—鲁朗林海--西藏民俗村—尼洋河风光－邦杰塘草原－拉萨 全天
早餐后，从八一镇出发返拉萨，参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国美名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。接着来到工布江达县途经尼洋河上游地区 【邦杰塘草原】，邦杰塘草原是林芝纯牧草原风光，平均海拔4451米。晚抵达拉萨后入住酒店休息。
第7天 拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八廓街 全天
早餐后，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
第8天 拉萨―纳木措湖－拉萨 全天
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨
第9天 拉萨-西藏博物馆—羊卓雍措-大型实景剧《文成公主》-拉萨 全天
早餐后，参观【西藏博物馆】（此景点为赠送项目，如遇周一闭馆，此景点自动取消），它是西藏座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，展现了自己独特的建筑风格，令人叹为观止。上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约40分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，晚上观看世界首例藏地星空奇观实景剧《文成公主》，途经的迎亲大桥横跨拉萨河，文成公主剧场地点背靠拉萨宝瓶山，正对布达拉宫，可以看到拉萨全貌，是拍摄的佳地点。《文成公主》也是目前国内海拔位置高、舞台场面壮观的实景剧。文成公主与松赞干布唐蕃联姻的故事，传承千载、家喻户晓，已成为藏文化的宝贵遗产(全程约240公里， 柏油路面，路况较好)
第10天 拉萨-武汉 全天
早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回武汉，回到温暖的家！
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签证：http://www.wuhan-t***/qz_list.asp?News_ParentID=129
武汉武昌火车站23:03分乘坐Z264次封闭火车赴拉萨
第2天 火车 全天
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
第3天 火车 全天
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
第4天 拉萨—米拉山口挂经幡—林芝－茶马古道桥－苯日神山风景区-林芝大峡谷景区 全天
早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），特别安排在米拉山口挂经幡，为远方的亲友祈福祝愿！经工布江达进入林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零；后参观前往【苯日神山风景区】，卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。 晚上入住雅鲁藏布大峡谷景区内—喜玛拉雅大峡谷酒店，欣赏大峡谷夜景，可远离城市的喧嚣，在天气晴好的时候可以看到银河系，可拍摄星空或大峡谷日落
第5天 雅鲁藏布大峡谷（陆路）—南伊沟风景区－林芝八一镇 全天
早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（含路程及游览时间约5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国山峰——南迦巴瓦峰，这里是否就是我们寻访的中国春天？
参观游览【南伊沟旅游风景区】（含路程及游览时间约4小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口少的少数民族珞巴族大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人。动植物资源十分丰富，享有“世外桃源”之美誉。（本日行车460公里，全天游览时间长约8个小时） 晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡材清香，慢火煨出藏家味。
第6天 林芝八一镇—鲁朗林海--西藏民俗村—尼洋河风光－邦杰塘草原－拉萨 全天
早餐后，从八一镇出发返拉萨，参观有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因自身原因不参观，则费用不退），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国美名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的地方，而【香巴拉】就是人间天堂、世外桃园的意思。3-4月是鲁朗桃花盛开之时、5-6月是鲁朗杜娟花盛开之时，沿途景色异常壮观美丽。前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。接着来到工布江达县途经尼洋河上游地区 【邦杰塘草原】，邦杰塘草原是林芝纯牧草原风光，平均海拔4451米。晚抵达拉萨后入住酒店休息。
第7天 拉萨市内游：布达拉宫、大昭寺、八廓街 全天
早餐后，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
第8天 拉萨―纳木措湖－拉萨 全天
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨
第9天 拉萨-西藏博物馆—羊卓雍措-大型实景剧《文成公主》-拉萨 全天
早餐后，参观【西藏博物馆】（此景点为赠送项目，如遇周一闭馆，此景点自动取消），它是西藏座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，展现了自己独特的建筑风格，令人叹为观止。上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约40分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，晚上观看世界首例藏地星空奇观实景剧《文成公主》，途经的迎亲大桥横跨拉萨河，文成公主剧场地点背靠拉萨宝瓶山，正对布达拉宫，可以看到拉萨全貌，是拍摄的佳地点。《文成公主》也是目前国内海拔位置高、舞台场面壮观的实景剧。文成公主与松赞干布唐蕃联姻的故事，传承千载、家喻户晓，已成为藏文化的宝贵遗产(全程约240公里， 柏油路面，路况较好)
第10天 拉萨-武汉 全天
早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回武汉，回到温暖的家！
更多武汉到西藏旅游：http://www.wuhan-t***/gny_list.asp?News_ParentID=61
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