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枣味甘、性微温，受益于肝、脾等脏器。能减轻各种化学对肝脏的损害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助作用。

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补中、养血


中医认为，大枣性味甘温，能补中、养血、健脾养胃。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。

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美白抗衰老


现代研究表明，鲜枣含有多种成分，例如黄酮类和酚类化合物能自由基、延缓衰老;三萜类化合物可抑制癌细胞，。冬枣可以淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白。

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防止


大枣中含有丰富的膳食纤维，对于改善肠道活动，防止也有很大帮助。民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，因此在产枣季节，不妨多吃些新鲜甜脆的鲜枣!