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中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣的效用。

红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

4类人少吃

1
痰湿偏盛者


这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等。

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以，进而加重不适，偶尔吃一两颗解解馋没问题，但天天吃就不好了。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2
爱上火的人


这类人体质偏热，经常出现、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3
初期患者


初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。