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获得人体健康所必需的营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水,能够使人体免疫细胞处于佳状态。
如蛋白质,是细胞更新修复等所必需的,免疫细胞和抗体更是由蛋白质构成,维生素、矿物质也对于免疫功能必不可少。如果营养跟不上,不仅容易被,而且后不易恢复。
来源:
《防疫课堂:有助于战疫 方法你都做对了吗?》
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