痘痘肌肤适合的四种食谱

1、果蔬汁

　　祛痘主要是，把苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝都取适量放入榨汁机中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同饮用，可以达到很不错的祛痘效果，可以清热，虽然味道不怎么样，但是祛痘效果很不错哦！

2、枸杞粥

　　准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥，经常食用这个枸杞粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的。

3、薏仁海带粥

　　准备好适量的薏仁、枸杞、海带和绿豆，把这些食材放在一起煮粥，每天食用两次，可以帮助清热，的作用十分明显，化瘀，帮助痘痘的平复，很适合于的皮肤。

4、雪梨芹菜汁

　　这也是一款能够快速祛痘的果蔬汁，准备好芹菜、西红柿、雪梨和柠檬，把这些材料洗净后放入榨汁机中榨汁，每天饮用一次，能够清热，粉刺和痘痘，还能有效滋润皮肤。