肠胃保养手法

方法一：
双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二：
双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
方法三：
双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
方法四：
沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
方法五：
沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
方法六：
点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
方法七：
首先需要使用到双手进行，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠；然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行推腹，重复服四十次。
注意事项：想要获得效果，那么令腹部出现微微发热是情况。
方法八：
将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法一百圈；然后用左手按照这个方法一百圈
注意事项：能够双手交替大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况。除此之外，在之前能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。
方法九：
首先顾客需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行，重复五十次就可以了。
注意事项：这种方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在的时候能够感觉到双手推动了气道。