吃豌豆护眼效果佳

豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的，脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素A，有护眼的食疗；另外，其维生素C的含量比干豆要高得多。

春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食品。

豌豆护眼效果佳

豌豆是春天的季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的，脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维生素A，有护眼的食疗；另外，其维生素C的含量比干豆要高得多。武汉白癜风医院http://bdf.z***/