咽炎的预防与护理方法

  春天咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆揖慢性咽炎。
　　春天咽喉疼咳嗽多因病毒、传染及环境刺激所致。和病毒通常是通过飞沫或密切接触而传染，环境因素主要是指高温、粉尘、烟雾和有刺激性的气体。
　　本病起病较急，先有咽部干燥、灼热、异物感，随后明显咽痛，空咽时咽痛往往比进食更加显着。有时疼痛可放射至耳部。及时做好预防与护理，防治病情严重：
　　1、吞咽喉咙疼痛尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。
　　2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭的功能。
　　3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。
　　4、吞咽喉咙疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然素，对于某些的杀灭非常有效。
　　5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。