保护听力预防慢性疾病

    工作中接触了不同年龄、不同程度的听损人士，关于成人听损主要原因主要有：过量噪声暴露、老年性聋心血管疾病、遗传因素、肿瘤及其它、占位性病变、头部外伤、传染性疾病。
为普遍的就是几种中老年易患慢性疾病对听力的影响：
因此我们既要认识到这些疾病与耳聋的关系，又要通过对听力的观察及早发现此类疾病，给予早期控制和。
老年人慢性疾病预防做到以下几点：
⑴、保持乐观的情绪，不急不躁良好心态，享受退休后新的生活。
⑵、注意平衡合理的饮食营养、遵循低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。常吃水果。
⑶、重视平时的保健与医疗：每年定期进行体检。做到有病早治，无病预防的作用
⑷、良好的生活习惯：如按时休息，有良好的睡眠习惯等
⑸、适当的体力劳动和体育运动：如太极拳、门球、慢跑运动，能提高抗病的能力，对各系统、器官功能的改善都有益。

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