武汉狄安娜孕味摄影提醒怎么解决一孕傻三年的问题
怎么解决一孕傻三年的问题？
1）关怀陪伴
家人尤其是丈夫应该给孕妈更多的关心和陪伴，理解和开导孕妈的那种焦虑感和孤独感，让其感受到周围的温暖，体会到自己不是“孤军奋战”，家人的支持就是强大的后盾。这样在一定程度上还可以预防产后抑郁的发生。
2）
状态有助于缓解情绪、补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。可以借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等方法提高睡眠质量。白天宝宝睡觉的时候，妈妈可以陪着宝宝一起睡。
3）补充营养
平时除了均衡饮食外，还要多补充营养，多吃水果蔬菜，尤其是多吃补脑和益智的食物，如核桃、深海鱼、大豆等，同时还能更好地保证宝宝的健康。
4）辅助方法
俗话说“好记性不如烂笔头”，孕妈不妨可把每天一些重要事情写成备忘条贴在醒目的地方，时刻提醒。从怀孕到孩子出生，孕妇大脑记忆和反应能力的确发生些许变化，无论是否出现“孕傻”，都因该尽可能规律作息、合理膳食、调节心态，一方面有利于减少对自身方方面面的不利影响，另一方面也有利于婴儿的发育和成长。
5）自我暗示
“孕傻”并不代表智商、能力真的下降，只是注意力被分散了而已，孕产妇不要对自己失去信心。
6）分散压力
孕产妇有压力时不要自己一个人扛，应及时向身边人诉说。感觉太累、任务太多时，及时让家人帮忙做家务和照顾孩子。
狄安娜，古罗马月亮女神，是纯洁的象征作为伟大的自然之神，狄安娜庇佑天下女性及刚出生的婴儿，并赐予他们健康与平安。武汉狄安娜孕味摄影馆，曾用名糖果孕味，创立于 2010 年是一家专业从事高端孕味写真及个性化孕妈咪沙龙于一体的孕妈咪服务品牌。目前属于小阿福集团旗下的子品牌。小阿福集团自持“小阿福”“花童喜宴”“狄安娜”“ ENEN 嗯嗯”四大主导品牌,以武汉为轴心辐射全国，现有服务门店60余家,经营面积60000余方，年服务客户66万。
1）关怀陪伴
家人尤其是丈夫应该给孕妈更多的关心和陪伴，理解和开导孕妈的那种焦虑感和孤独感，让其感受到周围的温暖，体会到自己不是“孤军奋战”，家人的支持就是强大的后盾。这样在一定程度上还可以预防产后抑郁的发生。
2）
状态有助于缓解情绪、补充体力，也会对暂时的记忆力减退有显著的效果。可以借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等方法提高睡眠质量。白天宝宝睡觉的时候，妈妈可以陪着宝宝一起睡。
3）补充营养
平时除了均衡饮食外，还要多补充营养，多吃水果蔬菜，尤其是多吃补脑和益智的食物，如核桃、深海鱼、大豆等，同时还能更好地保证宝宝的健康。
4）辅助方法
俗话说“好记性不如烂笔头”，孕妈不妨可把每天一些重要事情写成备忘条贴在醒目的地方，时刻提醒。从怀孕到孩子出生，孕妇大脑记忆和反应能力的确发生些许变化，无论是否出现“孕傻”，都因该尽可能规律作息、合理膳食、调节心态，一方面有利于减少对自身方方面面的不利影响，另一方面也有利于婴儿的发育和成长。
5）自我暗示
“孕傻”并不代表智商、能力真的下降，只是注意力被分散了而已，孕产妇不要对自己失去信心。
6）分散压力
孕产妇有压力时不要自己一个人扛，应及时向身边人诉说。感觉太累、任务太多时，及时让家人帮忙做家务和照顾孩子。
狄安娜，古罗马月亮女神，是纯洁的象征作为伟大的自然之神，狄安娜庇佑天下女性及刚出生的婴儿，并赐予他们健康与平安。武汉狄安娜孕味摄影馆，曾用名糖果孕味，创立于 2010 年是一家专业从事高端孕味写真及个性化孕妈咪沙龙于一体的孕妈咪服务品牌。目前属于小阿福集团旗下的子品牌。小阿福集团自持“小阿福”“花童喜宴”“狄安娜”“ ENEN 嗯嗯”四大主导品牌,以武汉为轴心辐射全国，现有服务门店60余家,经营面积60000余方，年服务客户66万。
