产后松弛怎么紧致幽诺女神告诉你产后松弛的紧致方法

产后松弛怎么紧致？如今不少生完孩子的妈妈都发现产后阴道越来越松，曾经的性福也一去不复返。于是她们想到了缩阴，想到了了解怎么紧致下面?如果你也想，下面就一起来看看紧致的方法吧。

产后松弛的紧致方法：

1、产后保持耐心和信心

虽然阴道具有自主恢复的能力，但是不管是顺产还是剖腹产都会给阴道带来一定的损伤，如果想要恢复就需要一定的时间和精力。

另外，每一个女人阴道松弛程度不同，即便都是选择的同一种分娩方式也一样。想知道怎么紧致下面?找到缩阴方法之前首先树立坚持缩阴的意识，保持信心和耐心，对于恢复更有帮助。如果三天打鱼两天晒网不管是选择什么样的缩阴方法也都是没有用的。

2、产后避免过度节食

提到怎么紧致下面?一般都是生完孩子阴道越来越松之后才注意到的。而很多产后妈妈先关注的问题大多都是，而一些产后妈妈为了早日恢复身材而采取节食的方式，殊不知这样做不但会降低母乳质量，还会影响阴道肌肉恢复，甚至加重阴道干涩问题的产生。

针对这些情况，小编建议多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但能够缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩修复。

3、产后及早坚持运动缩阴

运动缩阴一直是缩阴方法中比较常见也是比较受认可的一种缩阴方法，不用花钱，而且安全性也高，配合幽诺女神效果更好。如果不清楚怎么紧致下面?可以做做凯格尔运动，加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

另外，除了凯格尔运动外，还有提肛运动、憋尿运动、阴道收缩运动、骨盆练习、卧式运动、立式运动等等，这些运动缩阴方法虽然效果缓慢，但是长期坚持能够提高阴道收缩能力，对于性生活质量的提高也有帮助。

4、产后性生活恢复需谨慎

据了解产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。事实上之所以一些女人表示生完孩子阴道越来越松其实也和产后过早同房有一定的关系。

建议生完孩子阴道松的女人注意想要紧致下面一定要避免产后同房过早，另外还需要避免性生活过于频繁或者激烈，注意同房时的阴道卫生，注意避孕。

5、产后紧致下面选幽诺女神

幽诺女神是一款专业的女性缩阴产品，曾经有不少被怎么紧致下面问题而困扰的女人通过它成功缩阴。在此，小编认为如果你正面临生完孩子阴道越来越松的困境不妨一试，据使用过的女人介绍，幽诺女神缩阴安全不反弹。

根据调查，幽诺女神之所以能够紧致下面，和它所具备的“绿色缩阴”理念以及科学缩阴原理“养护结合”是分不开的。它利用多种纯天然植物精华不但能体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，坚持使用一段时间，就可以令阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

产后松弛怎么紧致？生完孩子阴道越来越松?别怕!坚持上述缩阴方法变紧很容易，早日摆脱阴道松弛困扰更性福。

我是幽诺女神总代金雪医生，我有多年私护保养经验，处理过很多各种各样的妇科问题，我的盆友圈里也是分享了许多关于妇科方面的知识，加微信403508695聊一聊，你困扰很久的疑惑也许就能得到答案。

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