幽诺女神缩防止阴道炎阴道松弛HPV病毒感效果如何
女人经期方法，妇科凝胶幽诺女神缩阴防止阴道炎阴道松弛HPV病毒
都说“女人是水做的骨肉”、“女人是一朵娇嫩的花”，女人的确是脆弱的，尤其是月经期间的女人更是“不堪一击”。然而，脆弱的女人在经期更容易让自己变得更美。还是有点糊糊，不知道该怎么做吗？专属女人的经期法，让脆弱的子宫焕然一新，就从这开始,go!
1、 简单的阴道运动体操
要想排出经血，不可或缺的就是阴道活动。卵巢随着年龄的增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。
养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止尿频与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。
Step1. 像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想象自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。
Step2. 深呼吸，花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
Step3.慢慢呼吸放松，同样的顺序反复5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。
2、 改变饮食让血液流速加快
经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分、盐分或是油脂，经血就会比较黏着，而子宫又会极力将经血排出，导致生理痛。生理期前7～10天就该注意饮食，以下是生理期间该吃与不该吃的食物：
【该吃】
可以积极地摄取黑色食物，像是黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。在里，黑色食物被认为能够控制生殖与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有痛经问题。
【不该吃】
尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。例如泡面、微波食品、速食、甜面包和洋芋片都列在黑名单上，不得不谨慎。如果真的忍不住破功，可以引用无盐且无糖的蔬菜汁，可以帮助体内快速排出多余的盐与糖。
3、善用马桶，靠自己排经血
我们从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。
首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想着要把经血排出来缩下腹(子宫位置)，一边吐气，反覆做这些动作，经血就会慢慢流出。
如果经血还是一直没有排出来，可能是因为骨盆没有开，这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上。这个时候可以热敷一下眼睛，眼睛一旦感到温热，骨盆与身体就会比较放松，就可以再试一次上述说的小诀窍。
4、多喝水
女性从月经来临后的第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
5、穴位
月经期间的女性身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力。
A．涌泉穴
当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进血液循环，从而降低血液粘稠度、加快经血排出。
B．足三里
用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体。
温馨小提示：不但要选对方法，选择正确的时间也很重要。 另外，小编给大家介绍一款私护产品——幽诺女神，健康少不了女性养护的幽诺女神。
女性健康的选择
市面上 一款不排垃圾的女性私护产品——幽诺女神
幽诺女神针对不同的妇科疾病分为三款
产品，对症，好评不断
①幽诺女神一号：针对各种病毒引起的阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，巧克力囊肿，宫颈纳氏囊肿，宫颈糜烂1-3度等因为炎症而引起的妇科顽疾和因内分泌失调而导致的月经不调、 不来月经，经量过多、过少，痛经，有血块，月经提前、推后等一系列月经上面的问题。让你远离困扰，感受生活，拥抱健康！ 幽诺女神更安全，更懂女人，更心疼女人。
②幽诺女神二号：专门针对阴道松弛，阴道干涩，阴吹，阴黑，性敏感度低等性生活方面的种种尴尬，注重产后修复，修复受损的细胞和组织，增加细胞弹性，使干瘪细胞充盈，还原少女般紧致状态，缩阴紧致，滋养一步到位。
③幽诺女神三号：专门针对高端卵巢保养需求，全方位调理养护阴道内环境，深层细胞，恢复卵巢活力，对抗HPV病毒等。
我是幽诺女神总代金雪医生，我有多年私护保养经验，处理过很多各种各样的妇科问题，我的盆友圈里也是分享了许多关于妇科方面的知识，加微信403508695聊一聊，你困扰很久的疑惑也许就能得到答案。
幽诺女神总代金雪医生微信403508695
都说“女人是水做的骨肉”、“女人是一朵娇嫩的花”，女人的确是脆弱的，尤其是月经期间的女人更是“不堪一击”。然而，脆弱的女人在经期更容易让自己变得更美。还是有点糊糊，不知道该怎么做吗？专属女人的经期法，让脆弱的子宫焕然一新，就从这开始,go!
1、 简单的阴道运动体操
要想排出经血，不可或缺的就是阴道活动。卵巢随着年龄的增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。
养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止尿频与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。
Step1. 像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想象自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。
Step2. 深呼吸，花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
Step3.慢慢呼吸放松，同样的顺序反复5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。
2、 改变饮食让血液流速加快
经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分、盐分或是油脂，经血就会比较黏着，而子宫又会极力将经血排出，导致生理痛。生理期前7～10天就该注意饮食，以下是生理期间该吃与不该吃的食物：
【该吃】
可以积极地摄取黑色食物，像是黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。在里，黑色食物被认为能够控制生殖与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有痛经问题。
【不该吃】
尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。例如泡面、微波食品、速食、甜面包和洋芋片都列在黑名单上，不得不谨慎。如果真的忍不住破功，可以引用无盐且无糖的蔬菜汁，可以帮助体内快速排出多余的盐与糖。
3、善用马桶，靠自己排经血
我们从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。
首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想着要把经血排出来缩下腹(子宫位置)，一边吐气，反覆做这些动作，经血就会慢慢流出。
如果经血还是一直没有排出来，可能是因为骨盆没有开，这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上。这个时候可以热敷一下眼睛，眼睛一旦感到温热，骨盆与身体就会比较放松，就可以再试一次上述说的小诀窍。
4、多喝水
女性从月经来临后的第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
5、穴位
月经期间的女性身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力。
A．涌泉穴
当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进血液循环，从而降低血液粘稠度、加快经血排出。
B．足三里
用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体。
温馨小提示：不但要选对方法，选择正确的时间也很重要。 另外，小编给大家介绍一款私护产品——幽诺女神，健康少不了女性养护的幽诺女神。
女性健康的选择
市面上 一款不排垃圾的女性私护产品——幽诺女神
幽诺女神针对不同的妇科疾病分为三款
产品，对症，好评不断
①幽诺女神一号：针对各种病毒引起的阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，巧克力囊肿，宫颈纳氏囊肿，宫颈糜烂1-3度等因为炎症而引起的妇科顽疾和因内分泌失调而导致的月经不调、 不来月经，经量过多、过少，痛经，有血块，月经提前、推后等一系列月经上面的问题。让你远离困扰，感受生活，拥抱健康！ 幽诺女神更安全，更懂女人，更心疼女人。
②幽诺女神二号：专门针对阴道松弛，阴道干涩，阴吹，阴黑，性敏感度低等性生活方面的种种尴尬，注重产后修复，修复受损的细胞和组织，增加细胞弹性，使干瘪细胞充盈，还原少女般紧致状态，缩阴紧致，滋养一步到位。
③幽诺女神三号：专门针对高端卵巢保养需求，全方位调理养护阴道内环境，深层细胞，恢复卵巢活力，对抗HPV病毒等。
我是幽诺女神总代金雪医生，我有多年私护保养经验，处理过很多各种各样的妇科问题，我的盆友圈里也是分享了许多关于妇科方面的知识，加微信403508695聊一聊，你困扰很久的疑惑也许就能得到答案。
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