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乌鲁木齐安利专卖店铺负责人150 9408 6587 微同号 会员卡办理送货电话。4~10岁是骨头生长发育的黄金时期，若此时钙量摄入不足，不仅影响骨骼生长发育，还会影响儿童的身体健康，比如：腿软抽筋、O型腿等问题，后果不容小觑。

根据《中国居民膳食营养素摄入量》（2013版）推荐，4~6岁的儿童应每日摄入钙800毫克，7~10岁的儿童应增至每天1000毫克。然而，即使每天一杯牛奶+日常膳食，也只能摄入400毫克左右的钙，与推荐摄入量有较大差距，因此，适当补充含钙丰富的补充剂就尤为重要了。除此之外，镁的摄入也很重要，两者必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。