双十一期间，只需26元即可上民族舞额瑜伽课。

仅26元，即可享受260元月卡。
成人瑜伽，民族舞，一个月内参加4节课程，每节课程1个小时，成人瑜伽：男士，女士均可成人民族舞仅限女士。
此活动截止到11到10日，
咨询电话：4656819，
也可添加微信：531223536,915364154，发送您的姓名+联系方式即可
如有意向，请提前告知我们，我们好安排课程。
女士学民族舞的好处
1.学习舞蹈能全面刺激肌肉，舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、肩、胸、腰、腹、骻、腿等重要部位。
2.舞蹈还具备有氧运动的效果，跳舞能增强心肺功能，促进血液循环。
3.舞蹈具备较强的趣味性，相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，舞蹈练习中，随着音乐可以让学员忽略疲劳，带给学员的是丰富的动作，和良好的健身效果。
4.练习舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感。一整套优美连贯的舞蹈动作能增强学员的乐感和灵活度，和协调能力。
5.学习舞蹈可以提升气质，平时不太运动的四肢在舞蹈中得到充分的发挥，抬头、挺胸、收腹、提臀是舞蹈练习的基本要领，长期练习舞蹈，就会不知不觉中调整了人的体型，从而变得更加自信和内在散发出来的气质。