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双十一期间,只需26元即可上民族舞额瑜伽课。

区域:
乌鲁木齐 > 水磨沟 > 南湖北路
类别:
舞蹈培训
地址:
水区安居南路西一巷光华楼三楼(水区老爱德华医院对面)
仅26元,即可享受260元月卡。
成人瑜伽,民族舞,一个月内参加4节课程,每节课程1个小时,成人瑜伽:男士,女士均可成人民族舞仅限女士。
此活动截止到11到10日,
咨询电话:4656819,
也可添加微信:531223536,915364154,发送您的姓名+联系方式即可
如有意向,请提前告知我们,我们好安排课程。
女士学民族舞的好处
1.学习舞蹈能全面刺激肌肉,舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、肩、胸、腰、腹、骻、腿等重要部位。
2.舞蹈还具备有氧运动的效果,跳舞能增强心肺功能,促进血液循环。
3.舞蹈具备较强的趣味性,相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,舞蹈练习中,随着音乐可以让学员忽略疲劳,带给学员的是丰富的动作,和良好的健身效果。
4.练习舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套优美连贯的舞蹈动作能增强学员的乐感和灵活度,和协调能力。
5.学习舞蹈可以提升气质,平时不太运动的四肢在舞蹈中得到充分的发挥,抬头、挺胸、收腹、提臀是舞蹈练习的基本要领,长期练习舞蹈,就会不知不觉中调整了人的体型,从而变得更加自信和内在散发出来的气质。
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