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健康骨骼是一生幸福与健有力支撑，在20岁以前，骨骼主要在进行骨质积累，是塑造强壮骨骼的黄金时段，35岁左右，骨质累积值达到顶点，45岁前，骨质处于相对稳定期，之后便是漫长的骨质消耗期，为骨骼健康多做加法，需要借助营养的力量。

维生素、矿物质以及天然植物提取物在骨骼健康中都扮演着非常重要的角色，其中钙为人熟知了，钙是组成骨骼的主要构成物质。除此之外，其它营养素也不容忽视，镁能促进骨生长，维护骨细胞结构和功能；维生素A有助维持正常骨质代谢；维生素D可促进钙、磷吸收；维生素C有助于促进骨胶原的形成。