安徽繁昌县安利实体店铺地址_送货电话_营业时间

您好，安徽繁昌县安利专卖店铺咨询电话180-1952-1113 也可以加微信18019521113，提供产品送货上门，安利卡代理加入等，欢迎咨询！
昨晚和你们说了产后会容易腰酸背痛的原因,还有不少妈妈说自己产后手腕关节也经常酸痛。
恩，这就是我们口中的“妈妈手”了，之前Ella就有晒过（医学上叫做桡骨茎突腱鞘炎）。
这也不是因为你缺了什么，是照顾宝宝、各种家务累的。是身体在提醒你，你要注意休息啦！[顶]（老公家人快快安排上）

营业时间 也给你们分享一些保护关节和缓解疼痛的小方法：

1、少抱娃 少干活 少玩手机
尽量少抱孩子少干家务，尤其是少用不舒服的那只手。
平时让宝宝在地上多爬爬，能锻炼宝宝的肌肉和身体协调性，自己也不会累着。如果一定要抱，我们可以用另一只手为主，受伤的那只手就尽量肘部用力。

2、送货电话
如果你总是会不自觉地使用拇指和手腕，那可以佩戴一种特殊的从前臂到拇指的夹板，叫做拇指穗形夹板。这种夹板固定了腕关节和拇指指间关节，能让拇长展肌腱和拇短伸肌腱得到休息。
3、锻炼
合理的运动很重要，这样不仅可以保持肌肉运动，还能松解关节软组织粘连。平时可以适当做做腕关节运动——360度转动手腕，动作轻缓些，也别太用力了。

4、热敷
产后手腕疼痛其实是一种慢性炎症，我们可以通过热敷、、红外线照射，来促进伤处的新陈代谢和血液循环，消肿缓解疼痛。