时间管理好学习提升大半找益学教育

学会睡觉，你已经赢了一半。
睡眠时间，与专注力的总值成正比，假设你一天有100点专注力。你的正常睡眠是8小时。你睡8小时能够获得100点专注力。如果你睡7小时，你只能有90点专注力。睡6小时，你只有60点专注力。
这个世界上厉害的人从来不会压缩自己的睡眠时间。如果你为了工作而熬夜，你的专注力会下降。
而专注力=工作效率。
所以熬夜之后的你，因为工作效率降低，反而会花更多的时间去工作。如果是我，我宁愿好好睡觉，用精力充沛的早上时间去工作。