吴忠市有几个安利专卖店详细地址送货电话多少

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☛ 如何让孩子少吃甜食?

关键在于让孩子从小养成吃蔬果的好习惯。平日里，大家可以把可以胡萝卜、黄瓜等可以生吃的蔬菜和新鲜水果洗净后，切成适合孩子入口的小块，放在孩子好拿取的地方。
推荐适合孩子吃的健康甜食

偶尔，大家可以自己尝试做一些健康的甜食给孩子吃。比如用南瓜等甜味突出的天然食材代替精致白砂糖，并控制孩子每次食用的量。

下面给大家介绍几款：

红豆南瓜汤

食材：南瓜1块(约200g)、山药半根(约100g)、红豆30g、花生20g。

做法

1. 先将南瓜、山药洗净，然后上蒸锅，蒸至筷子可轻易穿过即可。

2. 同时，将红豆、花生加适量清水倒入电饭煲，开启“稀饭”模式煮至软烂。

3. 南瓜、山药放凉后，去皮切小块，放入碗中。

4. 加入煮好的红豆汤，还可以撒一些桂花。
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