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如果饮食中长期达不到钙的摄入标准，就会出现各种各样的缺钙，如：抽筋、、夜间磨牙、女性痛经，当然还有众所周知的骨质疏松及多种骨骼疾病。
好的钙质补充剂一定是易消化，易吸收，好利用的，而且钙，镁比例2比1，更好的被吸收利用。
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