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虽然养习惯需要21天这个说法有待考证，但是我想说的是，这个不摸烫的锅，不叫习惯，而我们平常说的习惯的养成，是指那些需要克服一些东西的习惯，比如运动会累，所以养成运动的习惯需要一个过程，不吃碳水化合物会馋，所以调整饮食结构需要一个过程，比如孩子写作业会痛苦，所以养成按时做作业的习惯需要一个过程。

孩子的“拔河游戏”
我高中的时候有个同桌，从小练习钢琴，很早就拿了证书，但她一直坚持，每周两次跑到琴行去练琴，即使是高三也没中断。高三的时候我就问她，咱们每天学习这么紧张，你周三中午去一次，周六休息去一次，不觉得太累了吗，周六好不容易休息一天，还要跑去练琴？