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饮食习惯也很重要，少油少糖忌辛辣，多吃蔬菜水果，以清淡饮食为主。不要熬夜，保持足够的深度睡眠真的很重要！熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌增多等问题，刺激痘痘生长。

很多MM因为长痘痘影响了美貌，或者要忌食一些好吃的食物而感到心情烦躁。其实长期化妆对皮肤有很多的害处，不如趁这个时机给皮肤放个假，好好保养一下，保持良好的心情。等痘痘了，皮肤也会变得更好哦！