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《黄帝内经》说：“忧思伤脾”，我们现在哪一个人不天天在抱怨思虑沉重的工作压力、繁重的学习负担和艰巨的养家糊口的任务。心思过重，想多了，心里就不平衡了，长期在这种忧思和焦虑的情绪中，脾胃就受伤了。

中医认为脾主肌肉，过去我们以农立国，靠劳作为主， 过劳伤脾。而现在我们从事体力活动的人锐减，经常久坐不动，时间久了，过于安逸也伤害了脾气。

现在有几个人敢说自己的脾胃健壮呢？