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冬季眼睛干涩怎么办？
小安来为你支招！

如何保护眼睛
明亮双眸需养肝
中医学博大精深，很早就发现了肝和眼睛的密切关系，“肝开窍于目”，所以养眼就得护肝，护gang就得注意饮食。

辛辣油腻的食物尽量少吃，萝卜、黄瓜、莲藕、百合、海带等的蔬菜不妨多吃一些；猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。

喝水不能少
冬季气候干燥，会加速体内的水分蒸发。
身体缺水影响的可不仅仅只有皮肤，还有你的眼睛，所以适当喝水，保证人体每天所需的水量是很有必要的。

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