曼姿纤体：美食与的完美演绎

  远离肥胖，珍爱生命。外国一270斤女子不慎一屁股坐死男友，令人唏嘘不已。肥胖已经不再是影响体型体貌的问题了，一不小心可能还要了人命！很多想的朋友，每次都是受不了美食的诱惑而使得功败垂成。曼姿纤体项目老师给大家推荐几款美食，期间用来当零食或主食都可以，不但解馋，还不用担心发胖哦。

  山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

  很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的，解油腻、助消化，健胃！”，用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，所以堪称“保健饮料”。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、，还不会带来任何多余热量和负担。

  玉米可以说是人们喜欢的杂粮了，因为其口感甜美，还能制作成爆米花这类小零食。玉米含有大量的维生素E和钙、镁等多种矿物质。经常食用玉米可增强肠道壁蠕动，促进体内毒素排出，其中玉米须不要摒弃，它的营养价值也是极高的，留下它来煮茶喝，可消水肿。

  糙米被称为必吃的食物，可见它为事业立下了不少汗马功劳。糙米能够调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动速度，其中它所含有的膳食纤维可促进胆固醇排出，所以有高血脂疾病的朋友平时要多吃糙米。另外，糙米具有很强的饱腹感，因此，可有效帮助控制食欲。

  不但要找准方式方法，还得有持久的恒心。祝大家早日成功！