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可以保护我们免受致病微生物的侵袭，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到、病毒等“敌人”的攻击。饮食是为充电的重要帮手，如果长期不吃早餐，导致身体不能摄入足够的营养，久而久之，也会降低。