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无锡滨湖安利实体店铺在哪 滨湖安利产品纽崔莱哪有卖 富含蛋白质的食物 哈佛大学研究发现，蛋、肉等高蛋白质食物可使血糖缓慢上升后维持稳定，并从早上持续到下午。另外，蛋白质中的酪氨酸能促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素，让人思考变敏锐，反应更灵活，进而提高工作效率。而酪氨酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。