懿本五年专转本教家长考前给孩子减负

“家长的过激反应，必然触动考生的敏感神经”，一位教师说，面对即将到来的专转本考试，家长的紧张情绪，极有可能对考生产生负面效应。专转本考试前夕，考生家长究竟该如何应对？

减专转本考试话题，加生活聊天家有考生的家庭，往往离不开专转本考试的话题。一些家长会特别关心媒体有关专转本考试的信息。家里吃饭时，总会自然地谈起专转本考试，弄得孩子怕吃饭，产生了吃饭时间就是专转本考试“末日”的感觉。老师认为，越临近专转本考试，家庭越应当避免与专转本考试话题的高频率接触，主题的过分切入，容易让考生产生畏惧感。他建议，家有考生的家庭，要多聊些与专转本考试无关的生活话题，以缓解考生的压力。减过分关怀，加心理抚慰鹿老师指出，对临考的学生，家长不要给与超出“规格”的关怀和照料，这反而会使他们增加负担。家长应当保持良好的心态，对孩子进行必要的积极的心理暗示，鼓励孩子从容应考。减过分营养，加细节关照为了让孩子考出好成绩，几乎所有考生的家长都为孩子准备了丰富的食品，一些家长还特地买了营养补品，甚至不惜代价寻觅有补脑、增强记忆力功能的滋补品。

有些心急的家长，还要孩子临考前几天加大用营养品的剂量，甚至大把大把将虫草放入炖品中。临考应当注意营养，但不应“恶补”，还是要注意荤素搭配，均衡营养。对那些所谓有助于增进记忆和具有作用物，特别要慎用，以免适得其反。同时，家长应帮助孩子仔细检查专转本考试的必备用品，在细节上加以关照。减过度压力，加正常起居孩子临考前，家长的有形压力和无形压力，就是不说也客观存在。唠叨得再多，有效的成分也越少。

另外，特别要提醒考生保持自己平时的学习、生活节奏，尤其是在考前要适当减轻复习的密度、难度。专转本考试前一天晚上，考生可比平时提前半小时睡觉。专转本考试当天，要比平时提前半小时起床，早晨不要饮水过多。这样，既有利考生恢复体力，也有利心情舒畅、正常发挥水平。