江苏五年制专转本备考要把握当下拒绝彷徨
有一部分考生在备考过程中常常会情绪低落，学习提不起精神，而且经常走神。他们往往是因为成绩不理想，认为自己不一定能考上梦想学府，从而产生畏难情绪，特别不自信，更没有学习动力。每个考生都希望考上理想学府。可有的考生成绩并不理想，徘徊在坚持理想拼搏奋斗，还是顺其自然的两难选择中。以上这种情况主要原因就是缺乏自信心，所以，帮助考生重建自信十分重要。
支招
确定合适的奋斗目标
心理学家阿特金森提出的动机理论，强调中等难度的目标能激发人追求成功的动力。目标过高总达不到，会不断摧毁个体的自信心。目标过低不费吹灰之力即可达到，也会导致个体对自身能力评估偏高。不合理的目标规划，会导致个体自卑或自负。而自信者会依据主客观情况权衡利弊，制定努力即可实现的目标。
善用纵向比较
考生总倾向于横向比较，尤其是和更的人比较。但有时比较的结果非但不能“见贤思齐”，反而“自愧不如”。所以，考生要多纵向比较，和过去的自己比较，总结哪些方面提升了，哪些方面退步了，寻找解决办法。这样会引导考生总结积极经验，感受进步和成功，逐步培养自信心。
从成功中体会成就感
考生可回忆以往的成功经历，体会成功带给自己的成就感，提升自我效能感，建立自信。同时，分析成功经历中具备的能力，也有助于考生形成自我意识，知道自己擅长哪些技能，具有哪些品质，也能建立自信。
建立社会支持系统
完善的社会支持系统会为个体在不自信的情况下提供很多正能量。社会支持系统中有家人、朋友、同事、领导等，能提供许多解决问题的途径和资源。在生活中，乐观、善良的人，更倾向于有完整的社会支持系统。
培养积极的心理品质
乐观是人对未来发生的事情具有积极预期的心理品质。乐观的人大多比较自信，他们倾向于对未来存在积极的预期。在生活和学习中，面对困难时，乐观的考生大多会从积极角度分析和理解问题。比如，看见考试的扣分点，有些人会沮丧“又扣分了”，而乐观的人会认为“在高考前，我又发现了一个知识盲点，真好”。乐观的人倾向于寻找生活中的积极面，对自己持肯定态度，悦纳自我，形成自信。
积极行动替代彷徨
卡耐基曾说过：“人生的首要之务，不是遥远模糊的远方，而是着手眼前的实务。”所以，当考生举棋不定时，与其犹豫不决、患得患失，不如放手去做。用积极行动代替彷徨，用务实的态度摸索前行，人生之路会越走越明朗。
用肯定措辞评价自己
肯定的措辞会增强信心，增加勇气。考生要经常告诉自己“我是一个努力的人”。积极的评价是个人的正向标签，具有指引作用，会引导个体的行为更倾向标签中的评价，做出更积极、自信的行为。
由于大专院校一般是不开展五年制专转本考试科目的相关课程的，大多数报考的考生需要自学备考，但是真正能做到自觉、自律的考生又有多少呢？这时候就可以考虑参加辅导班来帮助自己提升了。专转本更多详情和政策可咨询沈老师易吾吧（v）.路易思吾（新）.而而散路（同）或关注公众号瀚宣博大五年制专转本。
江苏瀚宣博大专转本培训学校多年从事五年制专转本辅导，有经验丰富的名师授课、针对性辅导；完善的教学设备；灵活的教学方法；零基础教学，覆盖面广；学习效率高，根据学员的基础为其提供专业咨询、院校介绍、英语辅导、专业课教学、统一报名、集体送考等一系列流程化服务。学校注重学员学习兴趣的激发，在传授知识的同时，树立学生学习的信心，培养学生顽强的意志品质和沉着冷静的心理素质以及积极健康的生活心态。规范学生的学习习惯，培养学生的学习能力，从而全面提高学生的学习品质，圆考生一个本科梦！
五年制专转本的机会只有一次，劝君惜取少年时，莫待无花空折枝。希望考生们能吸收一些自己能用得上的经验，改正自己复习的坏习惯，让自己的复习更加，备考成功。
支招
确定合适的奋斗目标
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善用纵向比较
考生总倾向于横向比较，尤其是和更的人比较。但有时比较的结果非但不能“见贤思齐”，反而“自愧不如”。所以，考生要多纵向比较，和过去的自己比较，总结哪些方面提升了，哪些方面退步了，寻找解决办法。这样会引导考生总结积极经验，感受进步和成功，逐步培养自信心。
从成功中体会成就感
考生可回忆以往的成功经历，体会成功带给自己的成就感，提升自我效能感，建立自信。同时，分析成功经历中具备的能力，也有助于考生形成自我意识，知道自己擅长哪些技能，具有哪些品质，也能建立自信。
建立社会支持系统
完善的社会支持系统会为个体在不自信的情况下提供很多正能量。社会支持系统中有家人、朋友、同事、领导等，能提供许多解决问题的途径和资源。在生活中，乐观、善良的人，更倾向于有完整的社会支持系统。
培养积极的心理品质
乐观是人对未来发生的事情具有积极预期的心理品质。乐观的人大多比较自信，他们倾向于对未来存在积极的预期。在生活和学习中，面对困难时，乐观的考生大多会从积极角度分析和理解问题。比如，看见考试的扣分点，有些人会沮丧“又扣分了”，而乐观的人会认为“在高考前，我又发现了一个知识盲点，真好”。乐观的人倾向于寻找生活中的积极面，对自己持肯定态度，悦纳自我，形成自信。
积极行动替代彷徨
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